天天在外饮食好难瘦?3套减重轻食模式,轻松甩脂无负担!
导读:正确的减重饮食方式,是每天都要吃到六大类食物,包含:全谷杂粮类、豆鱼蛋肉类、蔬菜类、水果类、乳制品类、油脂与坚果种子类。以下提供3种简单的减重轻食模式,在外饮食族可以添加在午餐或晚餐,或是替代下午茶点心,不仅方便取得,还可以增加饱足感,健康享瘦! 春天里的太阳公公威力一天比一天强,民众赶在夏天来临之前积极减肥,尤其是正在为了夏天可以穿比基尼到沙滩玩水的美眉们,还有渴望练出人鱼线的帅哥们
点按屁股上这个穴位,腰腿疼痛轻松解决
导读:一般来说,老年人容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前,也常会出现腰酸背痛的现象,另外,下肢受寒、过度负重等原因,也会造成腰腿疼痛。 一般来说,老年人容易出现腰酸背痛的现象,但现在许多年轻人由于长时间坐在电脑前,也常会出现腰酸背痛的现象,另外,下肢受寒、过度负重等原因,也会造成腰腿疼痛。所以,腰腿部的保健已成为现代人保健的重点。环跳穴位于臀部,上连腰,下接腿,是一个治疗腰
我吃药后经常头疼,跟药物有关吗?
导读:在典型的偏头痛发作中,不会有意识丧失发生,约20%患者会有视觉先兆体验。偏头痛发作的开始是循序渐进的,其发作平均持续数小时。 抗癫痫药物的不良反应中都有头痛的潜在风险。 在服药初期明显出现头痛症状有可能与药物相关。但还应该排除其他情况:偏头痛和癫痫发作引起的头痛。 在典型的偏头痛发作中,不会有意识丧失发生,约20%患者会有视觉先兆体验。偏头痛发作的开始是循序渐进的,其发作平均持续数小时。 癫