为什么骨质疏松症更“偏爱”女性?
导读:骨质疏松症可以分为原发性骨质疏松症、继发性骨质疏松症和特发骨质疏松症三种,其中超过95%的女性和80%的男性都是原发性的。 骨头看似坚硬,但其实每天都在悄无声息地运行着新生与退化,当新生速度比退化速度慢时,骨头就会逐渐出现多孔疏松的情况,这时骨质疏松就发生了。 跟男性相比,女性更容易患骨质疏松症,美国骨质疏松症男女患病比例大约为1:4(估计约有200万男性和800万女性)。 一
骨质疏松最怕跌倒!对抗骨松关键:5大营养素不可缺
导读:骨质疏松症容易导致骨折,最容易发生骨折的部位为手腕、髋关节及脊椎骨。此外,骨质疏松症患者的身高会逐渐变矮,严重者甚至会驼背、大小便困难等症状,脊椎骨的压塌则会压迫到神经,造成肌肉无力、疼痛。 台湾近来有不少名人发生意外跌倒,掀起“保命防跌”的热门话题。尤其,罹患骨质疏松症的人最怕跌倒,容易酿成骨折。药师提醒,预防骨质疏松除了要有均衡的营养,还要靠适量的运动,尤其是怀孕与哺乳
预防骨质疏松症
导读:大豆里含有丰富的异黄酮,成分构造类似女性荷尔蒙,也就是雌激素,对骨骼的功用与女性荷尔蒙效果相同。停经以后的女性,因为自己分泌的雌激素量会不断减少,有必要从大豆摄取异黄酮,以便预防骨量减低。 人类由小孩成长为大人之后,身上的骨骼大小就不会再改变。但是,大人的骨骼还是会不断地参与新陈代谢,制造出新的骨骼,旧的也会毁坏。 到了40岁以后,新旧骨骼的形成与破坏之间的平衡,开始慢慢失衡。根据骨