嗓子哑，咳嗽，每天夜里口干想咳咳一会就好了又睡着了。

导读：失眠怎么办?躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么办? 　　躺在床上翻来覆去几个小时睡不着，不仅让人郁闷，还会大大影响我们的心理状态和身体健康。 　　失眠怎么调理?小编教你15个小妙招，有效提高睡眠质量，让你不再被失眠所烦。 　　食疗法▼ 　　牛奶催眠 　　每天晚上，在睡前喝牛奶利于睡眠。每天睡前喝一杯热牛奶既营养又可以促进睡眠

导读：糖尿病，可能会引起口干。这是因为糖尿病典型的症状，包括三多一少，三多是多吃、多喝、多尿，一少，则是体重减少。 　　我们都渴望身体健康，但是总会遇到一些疾病，成为健康路上的拦路虎。人们害怕面对，但是又不得不面对，其实出现病症需要大家多注意，就以口腔来说，注重保健的人，时刻会关注口腔健康，口腔味道变化等症状都需要引起警惕。 　　在生活中人们会经常口干，即使多喝水但还是会口干，这到底是什么原因，出

导读：第一大秘籍——洗米：洗米一定不要超过3次，如果超过3次后，米里的营养就会大量流失，这样蒸出来的米饭香味也会减少。记住洗米不要超过3次。 　　1、做米饭时，在大米中加少量食盐、少许猪油，会使饭又软又松 　　2、往水里滴几滴醋，煮出的米饭会更加洁白、味香 　　3、米饭做夹生了，可往饭锅里倒点米酒，再煮一会便成； 　　4、剩饭重新蒸煮，可往饭锅水里放点食盐，吃时口感像新饭 　　米饭做法小技巧

2018-07-10

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