舌根苦的。吃啥都苦。咋了呀

导读：从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可以起到补气养血、滋肾宜肝的作用。大量医学研究证明，葡萄对肾炎患者的康复具有一定的辅助疗效。 　　葡萄 　　从营养价值来看，葡萄不仅含有矿物质钙、钾、磷、铁和多种维生素，还含有多种人体必需氨基酸。中医学也认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经，多吃葡萄可

导读：水果的含糖类比较高，我们通常吃一个苹果很容易有饱腹的感觉，但喝几杯果汁很轻松，连续喝几杯也是不知不觉的事，这样很容易导致喝太多而发胖。 现在人们普遍更喜欢喝果汁而不是吃水果，媒体也总是在各种果汁产品大做广告，鼓励和诱导人们用果汁代替水果。 而事实上喝果汁≠吃水果，即便鲜榨果汁也不能代替水果。 1成分丢失 在水果压榨过程中，水果中的维生素C和其他抗氧化物质很快就被空气氧化，还没有来得及进

导读：红香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分，可充饥、补充营养及能量、保护胃黏膜、润肠通便等。 　　五月多吃以下水果对身体好哦！！！ 　　番石榴是最佳抗氧化的水果，番石榴果实中维生素C含量特高，每百克鲜果维生素C含量高达330多毫克，还有丰富的维生素A、维生素B、矿物质和纤维质及钾、钙、磷、铁等人体必须的微量元素。它还富含蛋白质和脂质，能补充热量。常吃能抗老化，排出体内毒素、促进新陈代谢、调理生理机能。

2018-07-12

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