晚上睡多久决定你生什么病!最好的睡眠时长是…
导读:可是我们在睡觉的时候,完全意识不到身体和白天清醒的时候有什么区别,感觉不到区别,也就不能直接的认识到睡不好或者睡多了的伤害。 睡多少决定你活多久! 现在都用“大数据”说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项大样本研究,研究的结果如下图。从图片中我们可以看出: 睡眠时间在5.5~7.4小时之间,死亡率最低; 少于4.4小时或高于9.5小时,死亡
晚上睡多久决定你生什么病、活多久!最好的睡眠时长是…...
导读:我们都知道,睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。那是不是睡得越多越好呢? 我们都知道,睡少了、失眠会紊乱内分泌、增加心脑血管病、增加癌症风险。 那是不是睡得越多越好呢? 睡多少决定你活多久! 现在都用“大数据”说话,关于睡眠时间和死亡危险率的关系,国外也有多项大样本研究,研究的结果如下图。从图片中我们可以看出: 睡眠时间在5.
宝宝几个月会爬,几个月会走?这些成长标准你都清楚吗?
导读:要使宝宝俯卧时头部能稳定地挺立达45°—90°,用前臂和肘能支撑头部和上半身的体重,使胸部抬起,脸正视前方。 从宝宝呱呱坠地, 到会坐、会爬、会走路… 每个发育阶段都很重要。 但是宝宝发育有先有后, “很多妈妈都会担心, “为什么我家宝宝还不会抬头?” “别人小孩八个月就会走了,我家1岁怎么还不会?” 那宝宝发