脸、身上脱皮脱蛇皮似的，真心不知该如何是好

导读：碳水化合物与乳制品的搭配，是不错的助眠点心。燕麦这类全谷杂粮所含的复合式碳水化合物，能稳定血糖，提升色胺酸的效用。 春天来了，很多人的瞌睡虫也来了。大家会发现，春季白天里非常容易犯困，我们俗称的春困来袭！白天犯困了，晚上却精神了，这样一来睡眠质量就受到了影响。下面，我们一起来看看如何缓解春困吧。 如何缓解春困？试试这些食谱 食谱1：核桃桂枣粥 做法：小米洗净后，以等量的水泡半小时，再沥去水分

导读：金针能除烦热、安心神；鸡肉则是色胺酸的另一项来源，同样有助稳定情绪；白木耳（银耳）味甘性平，有滋阴润肺养胃、益气生津、强心补脑安神；黑枣味甘性温，归脾、胃经，滋补脾胃、养阴血而共奏安神功效 春天来了，很多人的瞌睡虫也来了。大家会发现，春季白天里非常容易犯困，我们俗称的春困来袭！白天犯困了，晚上却精神了，这样一来睡眠质量就受到了影响。下面，我们一起来看看如何缓解春困吧。 如何缓解春困？试试这些食谱

导读：晒伤症状多于人体肌肤曝晒于阳光下6～12小时后发生。起初患部会因血管扩张而感到灼热、刺痛，接着会引起皮肤深层化学反应，释放大量过敏物质，引起皮肤搔痒等不适。至于恼人的脱皮症状，则多半发生在曝晒24小时后。  炎炎夏日到海边、泳池戏水是不少民众最爱的消暑良方！虽然大家都知道防晒的重要性，但游兴正起时，难免还是可能因一时疏忽不慎晒伤。在《华人健康网》5914呼叫医生中，就有网友提问：&ldq

2018-07-16

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