喂母奶宝宝维生素d不足?4大族群聪明补,保护骨骼健康
导读:维生素D可以帮助身体吸收钙质,维持骨骼的健康。同时可调节血压,保护心血管,降低骨质疏松的风险。不过,近年调查却发现,台湾喝母奶宝宝,有8成以上维生素D不足,甚至有佝偻症病例出现,引起民众不小恐慌。 台湾哺育母乳的宝宝,逾8成维生素D不足!营养师指出,母乳中的维生素D含量并不算高,平均每公升大约为22IU(国际单位),与每天建议摄取量400IU(1岁以下)有很大的差距,一旦严重缺乏,
每天善存,竟可能对肾病患者有害?---维生素不是想补就能补
导读:对于肾友来说,维生素应该被当成“处方药”来对待,应该由你的医生来判断你是否需要补充!超剂量维生素补充是有害的,对肾友来说,像一些脂溶性维生素还需要限制或避免使用! 人体需要至少13种维生素来维持正常运作,维生素有水溶性和脂溶性两种。 如果肾脏功能受损,使得一些维生素容易在体内蓄积,从而产生毒性反应,因此,维生素并不是我们大家认为的想补就可以补! 脂溶性维生素容易在体内蓄积,因此此类维生素是要避
夏天宝宝真的需要每天洗澡吗?
导读:一般来说,宝宝在第一年里每周只需要洗1-3次澡。一旦宝宝开始满地爬以及吃固体食物,他可能需要每周都洗3次澡。但再洗得频繁些的话,会令宝宝的皮肤变干。在2次洗澡之间,每天都要清洗重要部位,比如面部、颈部、双手和臀部。 宝宝身体代谢快,夏天天气热,容易出汗,洗澡自然成了日常功课。那么,宝宝需要每天洗澡吗? 多久洗一次澡 《梅奥育儿全书》建议:当新生儿脐带还没有脱落和愈合时,每周一次擦洗