出现便秘的了，拉的基本是少与像羊屎一样，颗粒状的居多。

导读：肠道中的细菌会刺激肠道分泌化学物质，譬如，俗称“快乐荷尔蒙”的血清素、多巴胺，以及促肾上腺皮质刺激素、皮质酮等压力荷尔蒙的释放。且值得注意的是，其中对人体忧郁、幸福情绪影响甚大的血清素，有高达90～95是由人体肠胃道所制造，脑部仅占5％左右，相当悬殊。  据董氏基金会保守估计，在台湾约有100万人罹患忧郁症，平均每10位成人就有1位有明显的忧郁情绪，十分惊人。想要摆脱忧郁症威胁该怎么做？

导读：鼻子挤出来的黑色和白色颗粒见过吗？这就是黑头粉刺。　黑头粉刺常见于青春期的青少年，好发于脸部、前胸和后背，其特征为显着扩展的毛孔中的黑点，挤出后形如小虫，顶端发黑。白头粉刺和黑头粉刺是痤疮最基本和最始发的两种皮疹。 　　在平时生活中，相信很多人只要看到脸上、鼻子上有黑头粉刺就想用手挤一下子，每次都是挤出白色的颗粒，也不清楚是什么东西，其实这些就是含大量油脂和分泌物的黑头！说到黑头，它也是粉刺的

导读：便秘已经成为多数现代人通病，且对健康影响甚巨，便秘的严重性不仅在于对肠胃机能及健康的影响，也可能产生心理上的情绪危机。  便秘嗯不出来，肠卡便便的人，原来也会易怒、影响自信、容易忧郁心情低落。营养师建议，保持肠道通畅，就从每天的早餐开始，打造“高纤人生”，注意每日早餐纤维摄取量要足够，除了蔬菜水果以外，还有高纤谷物也是不错的选择。 经常便秘的人原来也

2018-07-10

2018-07-10

2018-07-10

2018-07-10