了解睡觉姿势这一点点的区别 做了补肾不做败肾
导读:身体自然平躺,髋关节放松,腿似环,两脚心相对,脚后跟最好直对着会阴两手心放于大腿根部附近,掌心向着腹部。仰卧由于着床面积大,压迫力较小,身体更容易放松,身体的放松加上一定的姿势,可以很快的把阳气和肾气充盈起来。 人体内的左肾为阳,右肾为阴。左肾司六腑之功能,右肾辖五脏之运行。肾对五脏六腑起着至关重要的温煦、滋润、濡养、激发等作用。肾中之元气,又叫元精,是生命的原动力。肾虚则生命力减弱,各种疾病
“垃圾睡眠”和“好睡眠”的区别!你的年龄应该睡多久?
导读:长期睡眠不足会使瘦素(leptin)水平降低,却使饥饿素水平升高,让你的饥饿感更强烈,也让你变得更胖。即使只有一夜睡眠不足也会使饥饿素水平升高,让人更加渴望高热量、高碳水化合物的食物。 人生有三分之一的时间是在睡眠中度过,充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示,中国成年人失眠发生率高达38.2%。 一、“垃圾睡眠”,会
桥本氏病与甲减的区别
导读:桥本氏甲减与甲减有什么区别呢? 桥本氏病与甲减的区别在于:桥本氏病是自身免疫性疾病,而甲减则是一种临床综合症疾病,大体来讲属于两种甲状腺疾病,但桥本氏病中桥本甲减阶段其实是甲减的一种。 很多甲状腺患者,对于桥本氏病和甲减傻傻分不清,桥本氏病和甲减还一回事吗?有什么区别呢? 桥本氏病与甲减的区别在于:桥本氏病是自身免疫性疾病,而甲减则是一种临床综合症疾病,大体来讲属于两种甲状腺疾病,但