别再让它影响我的生活!预防腰腿疼痛的11条要点
导读:日常生活难免需要抓取重物。不正确的抓取姿势,会增加腰椎应力,可能损伤腰椎小关节及腰部肌肉,引起腰椎退变加速。抓取重物时正确的姿势应先蹲下,抓住重物后再站起来,减少弯腰,减少腰肌受力过大,主要通过腿部力量作用来抓取重物。 腰腿痛严重影响人们劳动力和生活质量,特别提醒大家要注重预防保健工作,腰腿痛才会远离我们。预防腰腿痛要注意如下几点: 人生最大的悲哀不是失去太多,而是计
尿频、尿急、尿不尽 为何你在排尿时那么痛苦
导读:尿频,是说排尿次数增多,正常情况下,成年人排尿的次数在四次到六次,在夜间不会超过两次。,但是当在白天,排尿次数超过六次,甚至多达十次,夜间排尿次数超过两次,这样的排尿次数往往就是尿频。 出现尿意时,即使再忙也要立刻去排尿,切记不要憋尿,憋尿是一件糟糕的事情,长时间憋尿,或者习惯性憋尿对肾脏、膀胱有非常大影响。但是,在排尿时还出现一些情况,尿频、尿急、尿不尽,这些排尿时出现的情况,可能会影响
癌症疼痛控的好~医:存活率不输标靶药,生活更自在!
导读:节痛、头痛的情况之外,癌症病人不仅会有这些“非肿瘤性疼痛”的困扰,更有来自肿瘤相关的疼痛。这种肿瘤性疼痛会在开刀后、接受化学药物或放射线治疗的几个星期疗程里头持续发作,而且疼痛指数远胜非肿瘤性疼痛,对癌友是一大折磨,吃不好、睡不好,还需耗费体力忍耐疼痛,健康深受影响。 疼痛,普遍发生在癌症患者身上,许多人一天发作好几次,时时刻刻处在癌痛阴影之中,严重者甚至怕到不敢出门、生活大小事都要仰赖家人,容易