每天下午身上出痘痘比较广僚，心慌、心跳快，睡眠差，健忘。

导读：睡觉时最普通不过的事情，但也是很神奇的一件事情，自然而然的失去意识的状态感觉特别微妙。我们睡觉时的状态和清醒时是大不一样的，而且如果睡不好，早衰、痴呆、肠胃病、心脏病真的是会找上门的。 　　睡不好的危害 　　1、大脑：睡着后会整理信息，清除代谢废物；睡不好会增加老年痴呆风险。 　　2、心脏：睡着后血压、心率下降、开始休息；书面不少于6小时，多余8小时，增加心脏负担，提升心脏病风险。 　　3、

导读：睡眠质量差，每晚起夜好几次，睡眠质量差，晚上梦多，虽然睡了很久，但是大脑和器官真正得到休息的时间，却非常短，这也是身体不健康的表现。 　　“长命百岁”是每一个人的愿望，虽然并非人人可以实现，但即使不能这么长寿，也是要健健康康的，对吧！ 　　为了能够准确掌握你是否健康，小堂整理了一些健康身体的特征，如果你满足的越多，那就说明你越健康！ 　　满足这8个特征，说明你很健康

导读：面色发黄，头发干枯，眼睛暗浊，为什么你的总是精神面貌没有别人好，你是否是气血不足呢，看看你的皮肤、眼睛、头发、耳朵就知道啦~ 　　面色发黄，头发干枯，眼睛暗浊，为什么你的总是精神面貌没有别人好，你是否是气血不足呢，看看你的皮肤、眼睛、头发、耳朵就知道啦~ 　　“ 　　皮肤 　　皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青

2018-07-10

2018-07-10

2018-07-10

2018-07-10