用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
肠道健康好帮手、什么益生菌最好、益生菌选择有门道?
导读:肠道是人体最大的免疫器官,肠道的健康决定了人体的健康和容颜的美丽。而益生菌是公认的维持肠道健康的“好帮手”。那么到底益生菌是什么?益生菌有什么作用?如何正确选择益生菌呢?今天小编就跟您一起来聊聊益生菌的那些事儿。 肠道是人体最大的免疫器官,肠道的健康决定了人体的健康和容颜的美丽。而益生菌是公认的维持肠道健康的“好帮手”。那么到底益生菌是什么?益生菌有什么作用?如何正确选
得了胃病的您,应该怎样选择牛奶呢?
导读:有一些白领为了工作,有一餐没一餐的,要不就是吃饭时间不定,从而导致胃病的出现。但是这些人群通常为了健康都会选择多喝牛奶,原因很简单就是牛奶的营养比较好,有益健康。 有一些白领为了工作,有一餐没一餐的,要不就是吃饭时间不定,从而导致胃病的出现。但是这些人群通常为了健康都会选择多喝牛奶,原因很简单就是牛奶的营养比较好,有益健康。 但是对于患有胃病的人来说,要特别注意饮食,就算是喝牛奶也需要谨