u形枕缓解颈椎疲劳是玄学?看看科学家们怎么说
导读:大西洋月刊对U形状进行报告称,耶鲁大学肌肉骨骼护理中心主任、矫形和康复教授MaryO’Conner表示,目前没有任何临床资料证明U形枕可以有效减轻颈部压力。 办公室人员一直是颈椎腰椎受损的高危人群。以前,白领们在办公室午休只能趴着桌子,但是这种午休的姿势对身体危害非常大,身体多处的神经都容易受到挤压,手脚发麻、视力模糊、头晕脑胀等不适的症状经常出现,严重的话,还可能导致腰椎键盘突出。基于这样的
蔬菜之王护肝、消除疲劳…别忘芦笋沙拉这一味
导读:芦笋不仅可以预防癌症,对高血糖的抑制也很有帮助。另外,芦笋的蛋白质含量很高,有9种必需胺基酸,其中所含的天门冬酰胺酸,在体内氮的代谢作用中,居重要地位,所以,芦笋有良好的消除疲劳功效。 吃芦笋好处多,不仅清热利尿,更是护肝的好食物。中医指出,中医食疗将芦笋称为“龙须菜”,因它性味甘寒无毒,有清热气、利小便的功效。近年研究证实,芦笋也是防癌圣品,抗氧化成分高,且能消除疲劳,对
熬夜、疲劳、压力大!小心养成子宫肌瘤体质
导读:长期熬夜晚睡、作息不正常,很容易造成阴虚体质,阴血不足,如果又有压力过大、肝气不畅时,就常常血行涩滞,导致阴虚血瘀。 熬夜是很多人改不掉的坏习惯,加上现代人工作压力大,长期过着疲累的生活,对女生来说,有可能就这样“养”出子宫肌瘤!中医师表示,长期晚睡、过劳、缺乏运动、压力累积等都容易造成气血循环不良,埋下子宫肌瘤的病因,不可不慎! 子宫肌瘤是很常见的良性妇