用药有疑惑?医师给你正确 用药指导
睡太多的危害,一点也不比睡眠不足少
导读:人的生物钟由下丘脑视交叉上核控制,它是重要的昼夜节律起搏器,通俗点说,就是告诉人们什么时候感觉困应该睡觉了,什么时候睡饱该起床了。视交叉上核一般用光来调整人的生物钟,也就是古所说的“日出而作,日落而息”。 众所周知,睡眠不足使人注意力难以集中,降低第二天的学习、工作效率和身体免疫力,增加肥胖、心脑血管疾病,甚至癌症的发生风险,还可能引发猝死。 而睡得过多,也会对健康产生以下不利影响。美国
为什么有些男人啪啪啪之后总是容易大汗淋漓?你得这样调理···
导读:为什么有些男人啪啪啪之后总是容易大汗淋漓?你得这样调理··· 看到这个标题,估计很多小伙伴会吐槽:男人啪啪啪出点汗不是很正常么! 的确,出汗很正常。啪啪啪实际上是一种运动,一方面在运动的过程中难免消耗卡路里,热量需要散发自然会出汗;另一方面它还会增加我们人体的心跳速度,同时也会导致我们人体的交感神经的兴奋,进而这种兴奋还会作用于皮下神经,刺激汗腺分泌。这种出汗其实这跟跑步、跳绳等各种运动
为什么大姨妈来之前,感觉整个人都不好了
导读:精神症状:烦躁易怒、焦虑、抑郁、情绪不稳定、疲乏以及饮食、睡眠、性欲改变,其中,大多数人可能有比较突出的烦躁易怒。 经前期综合征是个啥? 经前期综合征多发生于25-45岁女性,症状出现于月经前1-2周,月经来潮后迅速减轻甚至消失。 主要症状可以归纳为: 躯体症状:头疼、背痛、乳房胀痛、腹部胀满、便秘、肢体水肿、体重增加、运动协调功能减退; 精神症状:烦躁易怒、焦虑、抑郁