教你高效午睡方法,醒来不发困~~
导读:许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 许多上班族都有午睡的习惯,但是多数午睡过后会觉得反而没有精神,那么究竟怎么午睡才能让我们不发困呢? 12点至15点的30分钟睡最好 睡午觉的最好时机一般是在被称为第二睡眠周期的“12点至15点”。在这其中小憩三十分钟左右,就能使大脑得到很好的休息,下午的表现也
恶心呕吐都是因为啥?只是肠胃出毛病了吗?
导读:恶心包括头晕、腹部不适、厌食和想要呕吐的一种不舒服的感觉。那呕吐呢?恶心了就一定会吐出来么?并不是,呕吐是膈肌和胃平滑肌不正常剧烈收缩导致的,食物从胃,经口腔涌出的症状,不过恶心一般是呕吐的前奏。 恶心呕吐,这是个平时生活中很常见的症状。很多人一出现恶心呕吐的症状,首先会想是不是肠胃出问题了,然后去消化科就诊。不过有时,消化科医生检查过后,可能会建议患者去其他科室再进行诊断。所以,恶心呕吐都可
恶心呕吐都是因为啥? 只是肠胃出毛病了吗?
导读:恶心包括头晕、腹部不适、厌食和想要呕吐的一种不舒服的感觉。那呕吐呢?恶心了就一定会吐出来么?并不是,呕吐是膈肌和胃平滑肌不正常剧烈收缩导致的,食物从胃,经口腔涌出的症状,不过恶心一般是呕吐的前奏。 恶心呕吐,这是个平时生活中很常见的症状。很多人一出现恶心呕吐的症状,首先会想是不是肠胃出问题了,然后去消化科就诊。不过有时,消化科医生检查过后,可能会建议患者去其他科室再进行诊断。所以,恶心呕吐都可