健客问答

减肥一个月只吃菜吃粥可以吗现在人生那么美好,不想被这个病困扰

2017/07/18
性别:女年龄:21
  • 病情描述:
    我想在减下来再慢慢来的,这几天好难受有好使的药介绍。
您不能减肥太快了,减肥太快会把身体损伤的,请慢慢的减肥。保持心情舒畅,避免疲劳,避免熬夜,减肥可以通过饮食和运动来达到目的,饮食可以多吃点水果和蔬菜,如西红柿,减肥果,柠檬等,关键是增加运动量。如打羽毛球,呼啦圈,饭后散步等。
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