我月经时间长，都有十几天了，每天来一点点

导读：每天吃一次芦笋，可以获得人体每日叶酸所需量的60%。修剪芦笋的底端，垂直插入含水的容器中储存，有助于芦笋的保鲜。 　　“人如其食”，我们每天吃进去的食物，最终都会积累成我们身体中的养分。要想健康长寿，不妨常吃这几种食物，快来看看您吃对了没！ 　　芦笋——叶酸丰富 　　国外专家 　　芦笋中含有菊粉，可促进大肠益生菌生长。《英国医学杂志》刊登的

导读：燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，从健康角度、营养需求以及口味综合来看，它作为早餐几乎是完美的。 　　燕麦作为早餐几乎是完美的 　　燕麦是一种低糖、高营养、高能食品，从健康角度、营养需求以及口味综合来看，它作为早餐几乎是完美的。 　　中国人的早餐比较固定，很少有人早餐会吃燕麦，这也使我们错过了一个非常极品的健康早餐。 　　经常吃燕麦有哪些好处呢？且听头发君娓娓道来。 　　促进头发生长、补充

导读：爬虾身上百无禁忌，除了壳都能吃！不过爬虾不适合哮喘、胆固醇高的患者食用：爬虾的胆固醇含量特别高，尤其是母爬虾。因此，血脂高和胆固醇高的患者尽量少食用或不食用，避免加重病情。  夏天来了，吃海鲜俨然已经成了夏日标配，但有些海鲜有“死角”，一旦吃到很容易中毒！吃货们注意了，海鲜这些地方一定不要吃！ 一、螃蟹   螃蟹有三个东西不能吃！ &nb

2018-07-10

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