人生不过三万天,想要不生病,记住8条铁律!句句千金!
导读:研究表明,人表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是22时至次日凌晨2时。这就是我们常说的“美容觉”最佳时段,如果在这个时间段能保证良好的睡眠,就可以加快皮肤新陈代谢,延缓皮肤衰老。 我们总在问,人生最重要的是什么?健康最重要。但如何保健康呢?喜欢养生的人知道,想要不生病,需要均衡饮食、坚持运动、保持良好的心情等,但真正能做到这些的人,却是少之又少。 当我们难以坚持好的习惯时,想要不生病
走出疾病阴影,人生不只是活出长度
导读:后来有一天,回到家,被早晨六点的阳光照在脸上,唤醒我的时候,忽然感到无比的幸福。原来人生的幸福,就是那些~我们失去了或者没有得到的东西。请大家珍惜现在,珍惜现在拥有的。 大家好,我是一名FSGS(局灶性节段性肾小球硬化)的患者,发现至今已经4年。四年里,太多的泪水与辛酸,可风雨过后,留下的,身边的人一起努力的背影,还有背后,那一群一起抗击病魔的朋友们。 今天在这里记叙自己的就诊经历,希望能给大家
喝咖啡会经痛?告别经痛人生,你需要多吃3种营养素!
导读:“经痛”系指月经来潮时下腹痉挛的症状,许多研究认为,经痛与子宫内膜分泌太多的前列腺素(prostaglandine)有关。过多的前列腺素会使子宫过度收缩,进而造成部分女性月经痉挛,也就是“痛经”(dysmenorrhea)。 咖啡香醇的味道飘来,勾引出许多女性嘴中的馋瘾,但一想到自己正处于生理期,不免感到犹豫、举杯不定,究竟该相信常年流传“月经来喝咖啡会经痛”的