“五月病”源于日本。每年的四五月份，是学生党新学期开始或新人党踏进社会的时段，而当中不少日本人因为现实与理想存在反差，出现意志消沉、慵懒倦怠、抵触上学上班等现象。
“五月病”的症状主要有以下：
1、心境：主要表现为情绪低落，焦虑，感到人生无趣。
2、思维：思维联想过程受抑制，反应迟钝，自觉脑子不转了，表现为主动性言语减少，语速明显减慢，思维问题费力。
3、意志活动：主动性明显减少，生活被动，不愿参加外界和平素感兴趣的活动，生活懒散。
4、形象：一副生无可恋的样子，大写的囧字
既然是病，就得治！
1.做感兴趣的事情
工作不如意，通过提高自己技能，从最感兴趣的事入手，培养自信心。
例如拼装模型手办，自信心爆棚有没有！（拼装技能，你值得拥有）
2.参加户外活动或体育锻炼
3.定时打扫卫生或做一些轻松活动
起居有规律，在周末的时候，可以打扫一下房间、骑车、听音乐、找上几个好基友一起逛街等。
4.多吃些富含维生素B和氨基酸的食物【做一个健康的吃货】
如谷类、鱼类、绿色蔬菜、鸡蛋等，对于摆脱五月病也有裨益。
5.多和朋友沟通交流
在自己感到境况不佳时，朋友首先是可以倾诉衷肠的知心，另外还要结交一些饶有风趣、逗人发笑、使人愉快的朋友，有助于自己摆脱不良情绪。养成和朋友经常保持接触的习惯，这样可以避免孤独感。
6.可以去逛逛漫展，感受二次元文化~买点周边~和同好交流~~
最后说一句，”五月病“虽然源自外界诸多因素，但是治愈始于内心。积极向上的态度才是治愈“五月病”的关键。
如果小伙伴们有更棒的赶走五月病的妙招，也来分享一下吧~让我们都不再被“五月病”缠身~
