性格与癌症关系密切,据调查显示,大多数癌症病人一般有某些特定的性格特征,具有这些性格的人较其他性格的人,容易得癌症,因此称“癌症性格”。
【“癌症性格”的具体表现】
性格内向,表面上逆来顺受,内心却怨气冲天、痛苦挣扎;
情绪抑郁,好生闷气;
内心追求完美,不太善于交往和表达感情;
遇到问题常看到环境的阴暗面,不易从困境中走出来;
常处于紧张状态,生活中一件极小的事便使其焦虑不安;
害怕竞争、逃避现实,企图以姑息的方法达到虚假的心理平衡……
如何判别自己是否具有癌症性格?下列问题能帮你查明你对癌症的易患性是否增大。
1.当你感觉到强烈愤怒的时候,你是否能把你的感受完整而准确地表达出来?
2.你是否在任何情况下都能做到毫无怨言地把事情做好?
3.你给自己的评价:我是一个可爱的、值得信赖的好人吗?
4.你会经常感到孤独、被别人排斥和孤立吗?你认为自己在很多时候都没有价值吗?
5.你非常满意你的工作和社交关系,并且对想做的事一定会全心全意?
6.如果从现在开始你只有半年的生命期限,你会不会把正在做的事情继续下去?
7.如果有人说你的病已到晚期,你是否有某种解脱感?
【正确答案】
1.是。2.不是。3.是。4.不是。5.是。6.会。7.不会。
如果你的答案与正确答案有2个以上是不相同的,就说明你具有潜在“癌症性格”的特征。癌症性格只是导致癌症发生的一个诱因,它是会随着后天的人生阅历和环境因素而改变的,癌症性格并非不可改变,可以采取一些行之有效的方法来减轻内心的压抑。
【避免癌症性格方法】
(1)遵循平和、宽容、豁达、善良、乐观的心态去生活,是避免“癌症性格”的好办法。
(2)学会正确对待和应付生活中的事件,适度而恰当地宣泄自己的不良情绪,如把自己心里的愤怒和烦恼对朋友和亲人诉说,以保持心情舒畅。
(3)加强运动,积极参加一些自己喜欢的活动,唱歌、跳舞、打球、打太极等。给自己释放压力,让自己在紧张的生活中放松下来,及时清理体内的“不良情绪”。