黄芪加一宝,常喝身体好,来试试这四种做法吧!
黄芪补气茶:提高免疫力功效:益气滋阴、清热降火、消除疲劳、增强免疫力,适合经常熬夜的人群,配方:西洋参、枸杞子、黄芪各10克,做法:以上药材作为一天的量煎水喝
黄芪山楂饮
功效:由名老中医郭维琴推荐的黄芪山楂饮,有缓治心脑血管疾病的功效,尤其适合气虚型心脏病、三高患者使用。
材料:黄芪20克、山楂10克、水400毫升。
做法:用冷开水冲洗黄芪和山楂后,放入保温杯中用沸水冲泡,半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。
补气养血美颜汤
功效:北京中医药大学教授、主任医师王玉英老师,为我们推荐的补气养血美颜汤,有活血调脂、补气养血、美颜祛斑的功效。
而且它基本上没有副作用,可以长期适量饮用,但要注意感冒时不宜服用。
材料:黄芪10克、当归5克、红花2克、菊花3克。
做法:用沸水冲泡即可,喝完可继续加水,以上为一个人一天的量。
健脾粥
功效:每天早晚各喝一次健脾粥,有健脾养胃、补中益气的功效。
材料:炙黄芪15克、大米50克、陈皮3克,蜂蜜和水按照1:3的比例调匀。
做法:
生黄芪加一勺半蜂蜜水拌匀,放置半小时,然后用砂锅炒干水分,做成炙黄芪。
大米提前浸泡半小时,炙黄芪放入450克水中泡半小时。
黄芪和水一起用大火烧开,转小火煮10分钟,过滤掉水分后再次加水煮开,转小火煮10分钟,捞出黄芪,把第一次煮黄芪的水倒入锅中。
水开后倒入大米,加入少量油煮制,锅开后倒入陈皮粉煮25分钟即可。
