提到应季的冬天，大家想到的是寒冷、保暖，久居北方暖气常伴，南下出差暖风相随，似乎运动离我们那么近，又那么远。前几天，小编接到好友打来的电话，被急匆匆的告知其家人在滑雪时，意外跌倒胳膊动不了，不敢动，疑似骨折。他在呼叫完救护车后，第二通电话打给我求助，在此感谢信任注意是电话不是语音哦，不要发语音哦！为什么呢？这里告诉你（传送门：大哥，请别再给我发语音了）
今天，小编浅谈骨折的小知识，折的概念和分类、急救原则、饮食建议。
骨折
指骨组织的完整性或结构部分发生断裂，常见于儿童及老年人，中青年偶有发生；
一般会出现肿胀和疼痛，除此之外还有畸形、反常活动，骨摩擦音与骨摩擦感
三者包含出现其一，可初步确定为骨折。
创伤性骨折
大多数骨折是由于外伤引起的，像前面提到朋友的家人由于滑雪提到的骨折，这种叫做创伤性骨折也叫外伤性骨折。
病理性骨折
而区别于创伤性骨折，病理性骨折由骨肿瘤病因等引起。关于分类，本期主要简单介绍常见类型，按照部位，性质等等可分较多类型；后期详细介绍，这里不赘述。
骨折的急救原则
1、抢救休克
2、如果有开放性伤口，请用干净的毛巾，包扎伤口以防感染
3、妥善固定简单将上肢固定于胸部，下肢固定于健侧以便转运患者及时前往医院救治。
4、迅速将患者送往医院救治。
（备注：健侧就是指健康的一侧，同理：患侧就是受伤的一侧）
作为伤者的你需要的是：
1、赶紧求助小伙伴/路人
2、冷静一下，跟自己说：3/2/1木头人，不许动！
3、告知小伙伴/路人大致受伤部位，是否有充血、出血等情况。
最重要的是：专业医务人员对您进行及时、正确的复位。
这时，你能做的就是木头人，不许动！
作为救助小伙伴/路人的你，请叮嘱伤者平卧，保持“木头人，不许动”
①不要移动，拖拽，搬离，避免导致人为损伤，无论他或她，是或不是你的谁谁谁。
②记住：会的也别动，不会的更别乱动；问清楚状况，尽量保持骨折原位赶紧前往医院。
（备注：如果是开放性骨折，可对患处先做包扎处理，以防止失血休克和伤口感染。）
饮食注意事项：
1、初期以清淡饮食为宜，两周以后可高能量高蛋白膳食，有助于恢复元气；
2、补充维生素D，鱼、肝脏等并尽可能多的接触阳光，晒晒太阳。
3、补钙，作为老生常谈的话题，钙与骨骼不可或缺的一种重要元素，科学研究发现，增加钙的摄入量并未加速断骨愈合，所以结合自身实际情况和医嘱，注意休养与进行功能性恢复训练才是关键。
俗话说：助人为乐德高尚，上前问清伤情况。不腾不挪木头人，骨科大夫帮您忙。
