提起蜂蜜，很多人都说他们买不起这种食品。因为市场上很多蜂蜜卖家可以卖到几百元一公斤。这是大多数普通农民工和工薪阶层买不起的价格，只有部分高级白领能买到
事实，野生蜂蜜的高价值和养生食疗的效果，这是蜜蜂的野生山花开始采集花粉辣酱拌的，大量的氨基酸、矿物质丰富的元素，吃了后，人体的免疫力增强，但同时对人体肠胃、肝脏和肺>具有很好的作用润肠大便，润肺咳嗽、养肝的排毒功能也可以和蜂蜜一起吃。
把这些食物组合起来吃，能最大限度地发挥营养价值和养生效果。让我们来详细了解一下吧。
1、胡萝卜
胡萝卜在中国人中间被称为“小人参”。在生活中被广泛食用的蔬菜。很多人在做好吃的菜的时候喜欢配胡萝卜。胡萝卜不仅可以生吃，还可以作为油炸食品和炖菜来吃。富含胡萝卜素、维生素和其他成分，常吃能提高免疫力。平时多吃胡萝卜和蜂蜜，可以有效排除肠胃毒素，预防便秘和痔疮。
2、茼蒿
吃过菊花的人，永远不会忘记它的味道。要说为什么，是因为这种蔬菜有一种不可思议的味道。有人觉得香味好，也有人觉得香味不好。多亏了那个味道，有刺激食欲促进消化的作用。使用蜂蜜、菊花等，也能在一定程度上治疗便秘和痔疮。
3、黄瓜
黄瓜是现在人们很爱作为瓜类蔬菜，水果可以生吃，其果肉中含有大量的水分，同时也拥有了一根纤细的甜味，口渴时的一个非常口渴，消除其实黄瓜的最常见的吃法是烤或者汤，浸。你也可以把黄瓜和蜂蜜一起吃。可以预防便秘和痔疮的烦恼。
