我感觉我得了精神病 控制不住自己的情绪 还

病情描述：我感觉我得了精神病 控制不住自己的情绪 还有点不喜欢跟别人接触 比如今天找不到我的鞋子 然后我又赶着去赴约 然后一直碎碎嘴 然后我妈踢开了我房间的门 门锁烂了 然后还说不修 然后我很激动 眼泪停不住的掉 然后撕了自己的裤子 然后好像有点控制不住自己的情绪 当时有想过别生气 但是心里又不舒坦 硬要生气 发飙 我几次都有好好反省过 不要再因为小事生气 我该怎么办 我没有开玩笑