医生回复仅为建议，进一步确诊请到线下医院
你好，我今年22一个人生活，经常失眠。而且生活中常常感受到无助，对一些事情经常恐惧，有时还有点自卑。每天晚上睡觉总是睡不踏实。有时会把自己呆在房间里一整天！
根据你所描述的情况，应考虑有点自闭症，建议你最好找心理医生看看，或者是听听音乐，不要想的太多，开心一天也是过。
可我性格属于外向，就是常常感受到无助，睡不踏实。我也经常听音乐可就是听累了内心也不会去休息。一年以来经常失眠。除了去改变自己心态。还能有什么办法