2016-01-08 03:38:10
病情描述：老是做梦和难以入睡的，我晚上老是睡不香的，白天上班打瞌睡。
医生回答(1)
专业医生
是你思虑过多，压力多大导致的失眠多梦，你注意睡前要放松，别想太多的。一直不好的就建议吃点助于安眠的中成药，白天适当的参加户外锻炼也利于晚上睡眠。