来了大姨妈后整个人好像变温和了，但每次痛经都非常厉害

从你的叙述来看这应该考虑是痛经。可以服用痛血康胶囊,用于月经不调、痛经、闭经、月经量过多或淋漓不尽，出血时内服，每天3次，每次1粒，用开水送服。如出血多，痛经重者先服绿色保险子一粒。