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熬夜习惯了 要怎样改过来？
要养成早岁早起的习惯的话，晚上10点上床睡觉，早上7点准时起床。慢慢就可以改掉熬夜了
最近晚上10点多睡基本23点醒了就睡不着了
睡不着了也躺床上
慢慢生物钟就调整过来了
我是油性皮肤和过敏性皮肤 老是长逗逗还会痒，和抽烟有关系？
不要抽烟了
有直接关系啊？
有关系
能略微仔细点？
说说？
一般抽烟会引起皮肤不好的
烟熏火燎的
好吧 我慢慢戒了吧
要想皮肤好，就不能抽烟，这是常识
戒掉好
长逗逗 为什么以前我不抽烟也有？
以前只是不痒
青春痘是湿热引起的
一般都会长
皮肤上有湿热
我去医院看 医生说是代谢跟不上
那你不要熬夜
那要吃什么药？
熬夜也会皮肤不好
吃复方珍珠暗疮片
嗯嗯 好的 谢谢