劳累过度，腰椎盘疾病也有

劳累过度一般情况下会有气虚的症状，建议你口服补中益气丸进行调理，饮食上多吃鱼虾，瘦肉等高蛋白食物补充营养。

腰椎间盘突出有可能是过度劳累引起的，看你的严重程度来看是否需要采取用药，平时可以多补补钙，多喝牛奶，豆制品。

是不是这个腰椎间盘突出还是什么问题，建议你适当的可以去做些牵引之类的物理治疗看下，平时避免局部过度受力。