肩膀酸疼，晚上睡不着

你好，根据你的描述一般是劳累过多和缺乏运动也会导致的。可以使用万通筋骨贴改善微循环、缓解疼痛。另外建议您配一些活血的药口服比较好。平时注意休息，避免过度劳累，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣生冷等刺激性食物。