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我在网上买个牵引架回来自己牵引可以吗
可以的，这个操作是比较好学习的，看看说明书，或者是问问卖主。
那一天牵引几次为好，多长时间呢？
那要根据具体情况了
嗯我平躺在床上右腿疼得蛮厉害的。
我腰椎间盘突出有二十年了。
我吃腰痛宁胶囊三盒了，现在还在吃。
还可以加上其他的药。
恢复是需要过程的不要着急。避免受风寒,注意休息。
好的