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您好，我体重现在102.7斤，我想减到九十斤，请问吃什么可以减肥？
减肥得最健康方式是加强锻练。平时过于油腻得食物少吃。坚持运动？
我以前从来不按时吃饭，最近一个月一日三餐都吃，我就胖了六七斤。我平常不怎么运动。
恩 饮食要规律 运动也要坚持就会减肥
可我感觉运动我坚持不下去。
那就没有办法得了