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我的大腿一捏肉就会坑坑洼洼的，是什么情况啊
你这情况是脂肪太多，你应该要减肥了，加强运动，少吃含脂肪高的食物
对的，我有些胖
有人说是慢跑可以减肥，真的吗
真的30分钟以上
我是那种很容易胖的人，怎样减最好呢
慢跑具体是怎么样的呢
这个一下说不清的哦
我不知道怎么样的慢跑才会有效果
明天跑一小时
好吧