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躺着没事，起床的时候就腰肌酸痛难忍，站不住，得支撑着，请问这现象该如何恢复？
肾虚或者是因为腰椎间盘突出症状就是会这样的，一般是因为过度的劳累之类的表现引起的，及时的适当按摩就是可以的。
可以贴药膏这类的吗？刚起身的时候真的好酸痛呢
医生，我躺久了起身的话，腰会有点僵硬酸痛的怎么办