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我16岁 200多斤 我想减肥 有没有一种减肥比较快的方法 给我说个减肥食谱吧 我吃少点没事
这个身高多高的呢?这个一般还是不建议服用减肥产品的,这个情况一般还是要在平衡膳食的基础上控制饮食的,少吃高热量还有高蛋白的食物的,还有要坚持一定量的运动的
我1米8 腿曾经骨折过
那这个体重还是要适当控制的,这个还是属于偏重的