我脚掌疼痛好几年了，走路多或运动多就痛得不敢走路啊

可能是运动过度导致的，可以使用竭红跌打酊(冯了性)，散瘀消肿，活络止痛。用于跌伤、筋骨扭伤，积瘀肿痛。外用，用棉花浸药液后擦患处，一日2～3次。睡前用热水泡脚，经常按摩足底，穿着舒适的鞋子。