2020-10-27 03:20:42
病情描述：不知道为什么我睡眠质量不好，还做梦，这是为何呢
医生回答(1)
专业医生
考虑你可能是神经衰弱引起的失眠，首先你要放松好心情，不要给自己压力，白天多锻炼身体，睡前可以泡个热水脚缓解改善睡眠，另外可以服用些营养神经的药物调理一下。