2020-09-23 07:36:26
病情描述：减肥时一天三餐大概是怎样的？应该吃些什么东西呢?
医生回答(1)
专业医生
减肥最好的最健康的方法是改变生活方式，包括控制饮食和加强运动，多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈的执行下去，一旦放松，容易反弹。还有每天坚持体育运动。