2020-09-15 06:25:52
病情描述：想减肥18斤，这个需要怎么办呢？有什么好的方法减呢？
医生回答(1)
专业医生
您想要减肥的话是可以的，一般最好最健康的方法是改变生活方式，包括控制饮食和加强运动，多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，必须坚持不懈的执行下去，平时每天至少运动超两小时以上，但是必须坚持才有用。