2020-08-21 10:29:23
病情描述：不吃荤菜可以吗？或者还有其他好的有用的减肥方法？
医生回答(1)
专业医生
减肥最好的最健康的方法是改变生活方式，包括控制饮食和加强运动，多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，平时每天至少运动超两小时以上，起到出出汗燃烧脂肪的作用。