2020-08-11 01:15:24
病情描述：体重直线飙升，在不减肥我就减不下去了，需要怎么做呢？
医生回答(1)
专业医生
你吃减肥药的话是有一定的反弹几率的，减肥最好的最健康的方法是改变生活方式，包括控制饮食和加强运动，多吃些蔬菜水果，膳食纤维，少吃些含脂肪高的食物，平时每天至少运动超两小时以上。