我的腰部感觉很刺痛，而且一直很难受一弯腰特别疼，

这个是可能因为腰肌劳损引起的腰痛不适的，建议你及时去医院检查一下颈椎和腰椎核磁共振的，平时的时候是不要经常的劳累过度的，而且还要注意腰部经常热敷一下的。在局部外用膏药贴治疗，多休息，避免动作过大。