2020-06-27 15:01:36
病情描述：我体重120斤，每天早晚起来慢跑，这样我能变瘦吗
医生回答(1)
专业医生
想要减肥可以通过适当的运动配合饮食的控制，尽量不吃主食，不吃高脂肪、高热量的东西，多吃绿色的蔬菜水果。每天坚持慢跑两个小时，以及做仰卧起坐、跳绳等其他运动。