2020-06-27 12:59:16
病情描述：想要减肥，平常应该吃些什么东西才可以瘦身
医生回答(1)
专业医生
减肥主要是通过控制饮食和坚持运动来达到瘦身的目的。饮食方面，控制主食，少吃含淀粉、糖类高的食品。少量多餐，降低热量的摄入。每天坚持运动，可以跑步或者做仰卧起坐。