生完孩子已经一年多了，发觉自己的脾气越来越急躁。

考虑是焦虑症，用盐酸丁螺环酮片，用于各种焦虑症。多出去走走，适当转移自己的注意力，将注意力转移到一些愉快的事情，培养自己其他喜欢的兴趣，多与人沟通，做一些适当放松的活动，例如深呼吸、散步。