亚健康的状态需要使用什么保健品？

2020-05-09 05:10:11

病情描述：亚健康的状态需要使用什么保健品？

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张月美 主任医师

济宁市中医院

三甲

所谓的亚健康，指的是身体并没有任何器质性的病变，但是身体又处于一种不适的状态。之所以会出现这种情况，可能跟平时的工作压力大、精神高度紧张、作息不规律等有关系。对于这种情况，没必要吃保健品，关键要调理生活状态。比如平时工作压力不要过大，保持心情舒畅，作息要规律，低盐低脂饮食。
调理亚健康好的保健品有哪些
调理亚健康效果好的保健品有以下几种:1、卓清速溶茶。2、西洋参口服液。3、可以适当吃一些蛋白粉。4、中药保健品在调理亚健康上也有功效，比如白芍、枸杞、炙甘草等。亚健康主要指的是患者没有明确的疾病状况，但是缺乏精神活力。如果没有及时的调理会造成更加严重的后果。除了服用保健品改善外，患者作息和饮食方面也应该保持正常，这样有利于保障身体健康。

赵莎莎 主治医师 山东大学齐鲁医院

三甲

亚健康的身体吃保健品能好吗
适量摄入适合的保健品可能对亚健康有益，但并非所有保健品都适用，需谨慎选择并在医生指导下使用。亚健康状态下，机体可能存在免疫功能下降、内分泌失调等问题，某些保健品如维生素C、锌等，可辅助改善这些状况。然而，并非所有保健品都适用于所有人，因此在选择时应谨慎，并在医生指导下进行。此外，良好的生活习惯和饮食结构同样重要，不能完全依赖保健品来解决亚健康问题。过度依赖保健品可能导致营养失衡或产生不良反应，如出现过敏反应或消化不适。建议定期体检以了解身体状态，同时注意均衡饮食和规律作息，避免长期处于亚健康状态。

方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院

三甲

亚健康吃保健品调理可以吗
亚健康状态吃保健品调理是可以的，但不能完全依赖保健品。保健品可以在一定程度上对亚健康状态起到调理作用。例如，一些富含维生素和矿物质的保健品，像维生素C、维生素D、钙、铁等补充剂，对于那些饮食不均衡、缺乏某些营养素的亚健康人群来说，能够补充身体所需营养，增强身体的抵抗力。还有一些具有特定保健功能的产品，如含有益生菌的保健品有助于改善肠道菌群，调节消化功能，对于因肠道功能紊乱处于亚健康状态的人有一定益处。像鱼油这类富含不饱和脂肪酸的保健品，对心血管健康有益，可在一定程度上缓解因血脂异常等因素导致的亚健康状况。在使用保健品调理亚健康时也有许多需要注意的地方。首先，保健品不能替代正常的饮食，健康的饮食结构才是维持身体良好状态的基础，应保证摄入足够的蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白质等食物。其次，选择保健品时要谨慎，要根据自身的健康状况、年龄、性别等因素合理选择，避免盲目跟风。而且，保健品也并非所有人都适合，例如孕妇、儿童、患有某些疾病的人群在选择保健品时需要更加小心，最好在医生或专业人士的指导下进行。同时，要注意保健品的质量和来源，确保其安全性和有效性。

黄玉红 主任医师 中国医科大学附属第一医院

三甲

钱多人傻，中国有一家公司保健食品，几万块钱就可以让人不容易得病，亚健康的人少得病，得病了的人恢复快，都不使用，还要去花几十万买别国的东西。
钱多人傻，中国有一家公司保健食品，几万块钱就可以让人不容易得病，<em>亚健康</em>的人少得病，得病了的人恢复快，都不<em>使用</em>，还要去花几十万买别国的东西。

wangyanghua88

亚健康吃中药好还是保健品好
亚健康分躯体亚健康和心理亚健康。躯体亚健康表现为：不明原因或排除疾病原因出现了身体疲劳虚弱。周身不适食欲不振。心理亚健康表现为：不明原因的脑力疲劳，情感障碍。思维紊乱恐慌焦虑。自卑孤独。建议可积极参加户外运动，调整心态。找有经验的中医，用中药调理，会有很好的效果，不要吃保健品。

李华 主治医师 朝阳市中心医院

三甲

改善亚健康需要送什么保健品的吗？提升人体免疫的
指导意见：您好，增强免疫力还是主要靠合理饮食，充足睡眠，适度锻炼。保健品其实可用可不用，非要买作为一点心意，一个是安利的维生素，还有脑白金啊，这些经过多年市场的检验，还是有一定效果的。

李国刚 主治医师 莱芜市中医院

三甲

完美的保健品可以调理亚健康，减轻体重吗，
你好，亚健康的人群单纯的靠吃保健品是不能够缓解或者预防的，需要调整心态，尽量在饮食上补充，如果想要减轻体重的话，可以通过控制一点饮食，多运动。

张英泽 主任医师 保定市第一中医院

三甲

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