我最近精神不振，之后开始失眠了的

一般是因为神经衰弱引起的症状，可以试试服用五味子颗粒治疗头晕，失眠，自汗盗汗，气短口干及神经衰弱的症状。要多注意自身的健康。要调整自己的心态寻找合适自己的治疗方法，避免耽误了自身病情。