我的肚子一直感觉很痛，而且拉肚子不舒服下午吃了饭

应该是肠炎导致的，建议你适当服用肠炎宁片进行调理治疗，平时的饮食需清淡规律为好，忌口一些辛辣刺激上火油腻的食物，注意多吃点新鲜的蔬菜和水果，多喝温热水。饮食不当有直接关系可以多喝热水腹部进行热敷同时服用促进胃肠道蠕动的药物进行治疗。