总是感觉不开心，很烦躁的，是可以注意点什么吗？

这种情况可能和自己的性格有关系，也或者是你最近的心情压力大有关系的。建议适当锻炼身体,增强体质，适当放松心情，或者是保持心情舒畅，慢慢就会好转的。要是很长时间不可以恢复的，就是需要你过去医院进行咨询了。