最近一直压抑，脑中一直回想自己恐惧的事情

病情描述：最近一直压抑，脑中一直回想自己恐惧的事情，不断恶化自己做过的事，觉得自己做什么都是惹人厌，很压抑，时常头疼。这正常吗？